Сегодня,
1:42
|
Татьяна Меркер
Общество
Эксклюзив

Не губите здоровье: почему нельзя запивать еду — советы врача

17

Врач-диетолог порекомендовала пить воду не за обеденным столом, а за 30 минут до приема пищи.

ВКонтактеFacebook Одноклассники Twitter

Фото, видео: depositphotos; 5-tv.ru

Нормальное функционирование организма невозможно без потребления воды, она доставляет к клеткам кислород и питательные вещества; позволяет перерабатывать пищу в энергию; выводит шлаки и токсины из нашего организма; участвует в регулировании температуры тела. Но в некоторых случаях потребление воды может быть вредно. Это происходит, например, при одновременном потреблении жидкости и продуктов питания. Врач-диетолог Инна Кононенко объяснила, почему нельзя запивать еду  водой во время трапезы.

Специалист объяснила, что во время процесса жевания у человека выделяется слюна. Она содержит в своем составе пищеварительные ферменты, которые расщепляют углеводы и вещества, убивающие патогенные бактерии, опасные для организма.

«В том случае, если вы запили еду, вы быстро проглатываете пищевой комок, не разжевывая его. Это дает дополнительную нагрузку на желудок, а также слюна не будет выполнять своих функций», — отметила кандидат медицинских наук Кононенко.

Специалист пояснила, что запить еду можно тогда, когда вы уже прожевали и проглотили продукты. В этом случае вода в желудке не будет пересекаться с пищей.

«Вода пройдет по малой кривизне желудка, а пища находится в большой кривизне желудка», — объяснила врач-диетолог.

Пить воду Инна Кононенко порекомендовала натощак за 30 минут до еды. Она отметила, что это должна быть не кипяченая, а щелочная вода, то есть жидкость с добавлением метабиотиков — «удобрений» для роста нормальной микрофлоры.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как правильно сочетать продукты, чтобы похудеть.

Вода
Продукты
Еда
Медицина

Читайте также

+12°

Не губите здоровье: почему нельзя запивать еду — советы врача

762 мм рт. ст.

Не губите здоровье: почему нельзя запивать еду — советы врача

88%

77.03
-0.89
90.72
-0.98

Дуэт ретроградных Марса и Меркурия: чего ждать на неделе с 12 по 18 октяб…

Нашли ошибку?

Укажите ваш email:

Отправить

Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.

Закрыть

Не губите здоровье: почему нельзя запивать еду — советы врача